2017年8月22日，德珈企管為某電子裝配公司組織《樂活，不懼壓力--情緒與壓力管理》培訓(xùn)，由德珈資深講師周老師進(jìn)行授課。
本次培訓(xùn)主要針對(duì)該公司100多名班組長(zhǎng)人員，周老師在課程開始時(shí)引導(dǎo)大家進(jìn)行情壓放松訓(xùn)練，使學(xué)員能以最輕松的狀態(tài)來迎接本次課程，享受課程知識(shí)的洗禮。
培訓(xùn)中，周老師以最簡(jiǎn)潔的語言來分享本次課程的核心內(nèi)容，接下來主要通過各種活動(dòng)來分享本次課程，讓學(xué)員在最輕松、快樂的氛圍中，學(xué)到情緒與壓力管理的方法。課程中，每個(gè)活動(dòng)都是從心理學(xué)的角度出發(fā)，模擬各種生活場(chǎng)景，讓學(xué)員從活動(dòng)中真實(shí)體驗(yàn)到人的情緒與壓力是如何產(chǎn)生的。
在每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，周老師會(huì)對(duì)每個(gè)活動(dòng)的參與者和觀察者進(jìn)行采訪，并對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)員明白在生活與工作自己情緒產(chǎn)生的原因以及正確的處理方法。
在培訓(xùn)即將結(jié)束之時(shí)，周老師為大家總結(jié)回顧了本次課程的內(nèi)容，讓學(xué)員學(xué)會(huì)了正視自己的情緒與壓力，學(xué)會(huì)“樂活，不拒壓力”！
培訓(xùn)活動(dòng)后，我們德珈還整理了2份資料（如何用積極的方式釋放憤怒、十大負(fù)面情緒解讀及解決）發(fā)送給參訓(xùn)人員，作為訓(xùn)后補(bǔ)充閱讀資料。
